Posts Tagged ciri ciri kuku sehat

cara merawat kuku

cara merawat kuku. kuku anda terdiri dari lapisan laminasi dari protein yang disebut keratin tumbuh dari daerah di dasar kuku bawah kutikula anda. seperti sel-sel baru tumbuh, sel-sel tua menjadi keras dan dipadatkan dan akhirnya didorong keluar menuju ujung jari.

cara merawat kuku

cara merawat kuku

berikut adalah ciri-ciri kuku sehat.

  • kuku halus.
  • kuku tanpa lubang atau alur.
  • seragam dalam warna.
  • bebas dari bintik-bintik.
  • tidak ada perubahan warna.

anda harus berhati-hati  dan coba konsultasikan dengan dokter kulit jika menemui hal berikut:

  • perubahan warna kuku, seperti perubahan warna kuku seluruh atau beruntun gelap di bawah kuku.
  • perubahan bentuk kuku, seperti paku meringkuk.
  • penipisan atau penebalan kuku.
  • pemisahan kuku dari kulit di sekitarnya.
  • pendarahan di sekitar kuku.
  • kemerahan, pembengkakan atau nyeri di sekitar kuku.

tips cara merawat kuku.

hal yang dilakukan dan tidak boleh dilakukan dalam merawat kuku.

  • jaga kuku anda kering dan bersih. tujuannya untuk mencegah bakteri, jamur, dan organisme lain dari tumbuh di bawah kuku anda.. kenakan sarung tangan karet saat mencuci piring, saat membersihkan atau menggunakan bahan kimia keras, dan menghindari membasahi lama di bak mandi.
  • potong kuku anda secara teratur. gunakan gunting yang tajam. mungkin paling mudah untuk memotong kuku anda ketika kuku lembut, misalnya memotong kuku setelah mandi.
  • gunakan pelembab. bila anda menggunakan lotion tangan, menggosok lotion ke kuku dan juga kutikula anda.

jangan melakukan hal berikut dalam merawat kuku:

  • untuk mencegah kerusakan kuku, jangan menggunakan kuku sebagai alat untuk memilih, menyodok atau membongkar sesuatu.
  • menggigit kuku anda. kebiasaan ini dapat merusak kuku. bahkan luka kecil di samping kuku anda dapat memungkinkan bakteri atau jamur untuk masuk dan menyebabkan infeksi.
  • abaikan masalah. jika anda memiliki masalah kuku yang tampaknya tidak kunjung normal atau berhubungan dengan tanda-tanda dan gejala lain, segeralah konsultasikan dengan dokter kulit.

tips untuk kuku yang lemah atau rapuh

  • jaga kuku anda pendek.
  • gunakan pelembab. oleskan pelembab untuk kuku dan kutikula anda beberapa kali sepanjang hari dan sebelum tidur. pertimbangkan memakai sarung tangan katun saat anda tidur, untuk membantu kelembaban.
  • terapkan cat kuku. sebuah lapisan tipis cat kuku bening dapat membantu menjaga kelembaban pada kuku anda.
  • batasi penggunaan cat kuku. jangan gunakan nail polish remover lebih dari sekali seminggu.
  • tanyakan kepada dokter anda tentang suplemen biotin. pola makan atau mengonsumsi multivitamin setiap hari mungkin memperkuat kuku anda. namun, beberapa penelitian menunjukkan bahwa suplemen biotin gizi dapat membantu memperkuat kuku yang lemah atau rapuh.

jika anda tertarik dengan tips cara merawat kulit dapat dilihat melalui >> cara merawat kulit atau http://indoopustaka.com/cara-merawat-kulit.html.

atau tertarik artikel cara merawat rambut, dapat dilihat di >> merawat rambut atau http://indoopustaka.com/merawat-rambut.html.  baca artikel lainnya di indoopustaka.com.

frase terkait “cara merawat kuku” : tips cara merawat kuku, cara cara merawat kuku, kuku sehat, kuku normal, ciri ciri kuku sehat.

, , , , , ,

No Comments